För en del av oss har mobilen nästan blivit en naturlig förlängning av handen. Alla är ”försjunkna” i smarta enheter, från förskolebarn till äldre, såväl som tjänstemän och arbetare. Det är så beroendeframkallande att man tappar tidsuppfattningen, vilket påverkar hälsan negativt, särskilt ryggen. En studie från Riga Stradiņš universitet visar att 76 % av barn i åldern 4–6 år har asymmetrisk hållning och 50 % har hållningsstörningar. Frekvensen och intensiteten av problemet ökar också i takt med barnens ålder. Diāna Silantjeva, fysioterapeut på TONUS ELAST, förklarar hur användningen av mobila enheter påverkar hållningen och hur man kan förbättra den.
För en del av oss har mobilen nästan blivit en naturlig förlängning av handen. Alla är ”försjunkna” i smarta enheter,...
Läs mer
En stillasittande livsstil, för mycket tid framför smarta enheter och TV-tittande, vilket var särskilt påtagligt under covid-19-pandemin då barnen tillbringade hela skolåret hemma, samt andra orsaker, kan leda till att barn utvecklar hållningsproblem. Om de inte uppmärksammas i tid kan de leda till obehagliga konsekvenser i framtiden – därför är det viktigt att reagera i tid.
En stillasittande livsstil, för mycket tid framför smarta enheter och TV-tittande, vilket var särskilt påtagligt unde...
Läs mer
När covid-19 tog över världen blev många kontorsarbetares hem också deras arbetsplatser, där de var tvungna att hitta en plats för både skrivbord och dator, liksom en stol, samtidigt som det måste finnas tillräcklig belysning. Det gäller att kunna balansera allt detta på ett sätt som inte skadar ryggen eller den allmänna hälsan.
När covid-19 tog över världen blev många kontorsarbetares hem också deras arbetsplatser, där de var tvungna att hitta...
Läs mer
Ryggraden är den viktigaste delen av människans muskuloskeletala system, och ryggkotorna är ett sofistikerat komplex av leder som måste behandlas med omsorg. Oftast drabbas ländryggen av smärta av olika anledningar under livet. Smärta i denna region är en av de vanligaste orsakerna till att människor inte klarar av att arbeta under längre eller kortare perioder.
Ryggraden är den viktigaste delen av människans muskuloskeletala system, och ryggkotorna är ett sofistikerat komplex ...
Läs mer
Diskbråck eller diskruptur är en diagnos som många människor drabbas av under sin livstid. Utan behandling i tid kan denna sjukdom orsaka allvarliga hälsoproblem och en betydande försämring av livskvaliteten. Men det finns även goda nyheter – om problemet upptäcks tidigt kan det behandlas framgångsrikt, och det är en myt att endast kirurgi hjälper.
Diskbråck eller diskruptur är en diagnos som många människor drabbas av under sin livstid. Utan behandling i tid kan ...
Läs mer
Hållningsproblem kan uppstå både hos barn och vuxna. De kan vara både ärftliga och utvecklas under livets gång. Det finns många orsaker till problemen, liksom olika möjligheter att lösa dem. Det viktigaste är att uppmärksamma dem så tidigt som möjligt.
Hållningsproblem kan uppstå både hos barn och vuxna. De kan vara både ärftliga och utvecklas under livets gång. Det f...
Läs mer
