Die Wirbelsäule ist der wichtigste Teil des menschlichen Bewegungsapparats, und die Wirbel sind ein ausgeklügelter Gelenkkomplex, der mit Sorgfalt behandelt werden muss. Meistens leidet im Laufe des Lebens der lumbale Teil der Wirbelsäule aus verschiedenen Gründen. Schmerzen in dieser Region sind einer der häufigsten Gründe, warum Menschen für kürzere oder längere Zeit arbeitsunfähig werden.

Die Wirbelsäule ist der wichtigste Teil des menschlichen Bewegungsapparats, und die Wirbel sind ein ausgeklügeltes Gelenkgeflecht, das mit Sorgfalt behandelt werden muss. Meistens leidet im Laufe des Lebens der lumbale Teil der Wirbelsäule aus verschiedenen Gründen. Schmerzen in dieser Region sind einer der häufigsten Gründe, warum Menschen für längere oder kürzere Zeit arbeitsunfähig werden.

Wie entstehen die Schmerzen in der Lendengegend?

Die Wirbelsäule besteht aus 32–35 Wirbeln, von denen jeder über Gelenke verfügt – zwei oben und zwei unten, sowie die Wirbel über Bandscheiben, die mit einer gallertartigen Substanz gefüllt sind – sie sorgen für die Amortisation der Wirbel.

Die Ursachen für Schmerzen im Lendenwirbelbereich lassen sich in mehr oder weniger häufige sowie in spezifische unterteilen.

Die häufigsten Ursachen für Schmerzen im Lendenbereich:

• Schmerzen, die durch degenerative oder Alterungsprozesse verursacht werden
• Muskel- und Gewebeüberlastungen oder sogar Rupturen
• Bandscheibenvorfall
• Falsche Körperhaltung

Die Alterung des menschlichen Körpers ist ein natürlicher Prozess, dem jeder Teil des Körpers unterworfen ist. Das gilt auch für die Wirbelsäule. Aus diesem Grund sollte man beim Älterwerden mehr auf verschiedene Bewegungen und Handlungen achten, um sich nicht selbst zu schaden. Die gute Nachricht ist, dass Schmerzen in der Lendengegend nicht lebensgefährlich sind, aber unbehandelt können sie die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Am häufigsten treten Schmerzen in der Lendengegend plötzlich auf und sind stechend. Besonders ausgeprägt sind die Schmerzen im Frühjahr, wenn die Menschen mit Freude und Energie in den Garten gehen, wieder mit intensiven sportlichen Aktivitäten beginnen und ähnliches, was den Rücken nach einer längeren Ruhephase überlastet.

Der Schmerz kann aber auch durch falsches Heben von Gewichten oder durch das Heben von großen oder unbequemen Gewichten sowie durch andere Überlastungen ausgelöst werden. Auf diese Weise kann es zu einer Überlastung der Muskeln im Lendenbereich, zu Verstauchungen oder sogar zu einem Bandscheibenvorfall kommen.

Schmerzen in der Lendengegend können auch durch Fehlhaltungen oder Anomalien des Skeletts verursacht werden, die sowohl erblich bedingt als auch im Laufe des Lebens erworben sein können.

Ursachen für Schmerzen in der Lendengegend:

• Emotionaler Zustand,
• Stress,
• Angst,

Es ist eine weithin bekannte Wahrheit, dass der emotionale Zustand eines Menschen, ein ausgewogenes Arbeits- und Erholungsprogramm, emotionale Ausgeglichenheit und Wohlbefinden die Funktion aller Organe und das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen insgesamt erheblich beeinflussen.

Wenn eine Person gestresst ist, schlechte Laune hat, deprimiert ist, sich Sorgen macht oder andere emotionale Probleme hat, die durch Schwierigkeiten im Privatleben oder bei der Arbeit verursacht werden oder deren Ursache ein unerwartetes schlimmes Ereignis ist, kann dies eine Ursache für Schmerzen im Lendenbereich der Wirbelsäule sein. Wenn Sie also Schmerzen in dieser Region verspüren, sollten Sie diesen Aspekt untersuchen. Wenn Sie die aufgetretenen Probleme beseitigen und die stresserzeugenden Situationen auflösen, wird der Schmerz, den die Person nicht einmal mit diesen Problemen in Verbindung gebracht hat, wahrscheinlich auf der unterbewussten Ebene verschwinden.

Spezifische Ursachen für Schmerzen in der Lendengegend:

• Schwangerschaft,
• Menstruation,
• Nierenprobleme,
• Magenprobleme,
• Veränderungen in den Gelenken.

Es wird nicht immer klar sein, dass diese und auch andere verschiedene spezifische Gründe genau die sind, die Schmerzen im Lendenbereich des Rückens verursacht haben. Sie können zu den schmerzauslösenden Faktoren gehören, und Rückenschmerzen können in diesen Fällen als zusätzliches Signal für gesundheitliche Probleme auftreten, aber gleichzeitig können sie auch nicht vorhanden sein. Um dies auszuschließen oder zu bestätigen, sollte zunächst der Hausarzt konsultiert werden. Vor allem, wenn sie nicht innerhalb weniger Wochen verschwinden.

Behandlung und Prävention

Was auch immer der Grund für die Schmerzen im Lendenbereich der Wirbelsäule ist, wenn sie nicht innerhalb weniger Tage oder Wochen abklingen, ist auf jeden Fall ein Arztbesuch erforderlich, denn er wird nach der Untersuchung die geeignetste Behandlungsmethode wählen.

In leichteren Fällen wird es wahrscheinlich darum gehen, die Belastung des Rückens zu verringern. In solchen Fällen können Stützgürtel eine hervorragende Hilfe sein, die die Belastung der Wirbelsäulenmuskulatur verringern, die Schmerzen lindern und das Wohlbefinden der Person verbessern. Welcher Gürtel zu wählen ist, kann von einem Arzt empfohlen werden. Oftmals kann ein erfolgreich gewählter Stützgürtel eine gute Lösung sein, die den Einsatz von Medikamenten oder anderen Therapieformen überflüssig macht. Sie sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass ein Gürtel keine langfristige Lösung ist, wenn die Schmerzen nicht nachlassen, sondern sich verstärken.

Sofort sollte ein Arzt aufgesucht werden, wenn die Schmerzen von der Lendengegend in die Beine projiziert werden. Dies kann ein Anzeichen für eine Zwischenwirbelhernie sein. Zunächst kann er auch mit einer Kombination aus Medikamenten und anderen Behandlungsarten behandelt werden. Erst wenn dies nicht hilft, sollte eine Operation in Betracht gezogen werden. Im Falle dieser Diagnose wird der Arzt dem Patienten höchstwahrscheinlich auch einen Stützgürtel empfehlen, sowohl in Kombination mit einer medizinischen Behandlung als auch in Fällen, in denen ein chirurgischer Eingriff erforderlich ist. Der Gürtel wird sowohl vor der Operation als auch während der Genesung helfen.

Der Stützgürtel als Hilfsmittel zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur wird während der Schwangerschaft empfohlen, wenn der Bauch zunehmend größer wird und der lumbale Teil der Wirbelsäule zusätzlich belastet wird.

Foto von Scott Broome auf Unsplash