Laajentuneet suonet tai suonikohjut ovat joka toisen ihmisen ongelma jossain elämänsä vaiheessa. Niihin löytyy onneksi hoito, etenkin kun ongelma havaitaan ajoissa.

Laajentuneet suonet tai suonikohjut ovat terveysongelma, joka koskettaa lähes joka toista ihmistä elämänsä aikana, joko lievemmässä tai vakavammassa muodossa. Hyvät uutiset ovat, että kun ongelma havaitaan varhaisessa vaiheessa, se on hallittavissa ja hoidettavissa.

On tärkeää tunnistaa alkuoireet.

Näkyvästi laajentunut kiertynyt suoni, erityisesti nilkan alueella ja alaraajoissa, on jo vakava merkki jalkavaivoista, mutta kaikki alkaa suoniin liittymättömistä oireista. Kun oireet jätetään huomioimatta, ajan myötä niistä voi syntyä krooninen laskimoiden vajaatoiminta (CVI).

Yleisimmät ensimmäiset suonikohjuoireet:

• jalkaväsymys tai -vaivat (erityisesti päivän lopussa);
• turvonneet nilkat (helposti havaittavissa käytettäessä lyhyitä tai polvisukkia — saumasta jää näkyviä jälkiä);
• epämukavuus, paineen tunne alarajan takaosassa;
• jalka kramppaa öisin.

Jos huomaat jonkin näistä oireista tai jopa useita niistä, on syytä käydä laskimoverenkierron asiantuntijalla. Hän suorittaa tutkimuksen ja määrittää sopivimman hoidon. Mitä pikemmin laskimo-ongelmat diagnosoidaan, sitä paremmin hoito tehoaa.

Mikä aiheuttaa suonikohjut?

On olemassa erilaisia syitä, jotka edistävät suonikohjujen kehittymistä. Emme voi vaikuttaa joihinkin niistä, mutta on monia tapoja parantaa terveyttämme, jotta voimme välttää ongelman tai ainakin viivyttää sitä.

Perinnöllisyys – se on yksi tärkeimmistä tekijöistä erityisesti naispuolisissa sukulaisissa.

Ammatti – koskee henkilöitä, joiden on seistävä töissään pitkiä aikoja. Myös istuminen ja istuminen jalat ristissä voivat olla yksi syy suonikohjujen kehittymiseen.

Elämäntapa – fyysinen toimettomuus ja liikalihavuus ovat riskitekijöitä, joilla on kielteinen vaikutus laskimoterveyteen. Lisäksi suonikohjujen kehittymistä voidaan edistää liian tiukoilla vaatteilla (housuilla tai hameilla), jotka rajoittavat verenkiertoa. Ja tietenkin epäterveellisillä elintavoilla yleisesti.

Sukupuoli – on osoitettu, että laajentuneiden suonten aiheuttamat ongelmat vaikuttavat yleisemmin naisiin. Tähän on useita syitä: anatomiasta johtuen naisten verisuonet ovat ohuemmat ja sidekudokset heikommat kuin miehillä; korkokenkien päivittäinen ja pitkäaikainen käyttö heikentää laskimopaluuta; hormonaalinen ehkäisy ja raskaus saattavat myös vaikuttaa.

Ikä – vaikka suonikohjut voivat kehittyä myös nuorena perinnöllisyyden ja muiden syiden vuoksi, sitä havaitaan useammin keski-ikäisillä ihmisillä, kun kudokset veltostuvat ja syntyy muita laskimoon suuntautuvaan verenkiertoon vaikuttavia terveysongelmia.

Miten laskimolaajentuminen kehittyy?

Suonet ovat verikanavia, joiden läpi veri virtaa sydäntä kohti useiden venttiilien läpi. Jos ne eivät jostain syystä kykene hoitamaan tehtäviään, verenkierto häiriintyy, mikä johtaa laskimovajeen asteittaiseen kehittymiseen. Alkuvaiheessa elämänlaatu heikkenee ja jalkojen ulkonäkö muuttuu epäesteettisemmäksi, mutta myöhemmissä vaiheissa voi ilmetä vakavia, kivuliaita ja vaikeasti hoidettavia terveysongelmia: trofisia haavaumia ja ekseemaa. Hoidon puute voi aiheuttaa komplikaatioita: laskimotulehdus, laskimoveritulppa ja muut tukokset voivat edistää keuhkoveritulpan kehittymistä, mikä voi nousta verenkiertojärjestelmän läpi ja aiheuttaa sydänongelmia, aivohalvauksen ja infarktin. Laskimoveritulppa on yleinen suonikohjujen komplikaatio.

Suonikohjujen hoitamiseksi lääkäri päättää hoitovaihtoehdoista perusteellisen tutkimuksen jälkeen. Leikkaus tehdään vain, jos lääketieteellinen hoito ja muut hoitomenetelmät ovat tehottomia. Sekä suonikohjujen varhaisissa että myöhemmissä vaiheissa kompressiosukkia ja -trikoita käytetään yhtenä ehkäisy- ja hoitovaihtoehtona, ja nykyään ne ovat niin kauniita, että niitä voidaan käyttää juhlapuvuissa. Ihanteellisen hoitovaikutuksen saavuttamiseksi kompressiosukat ja -trikoot on ostettava lääkärin suosituksesta.

Suositukset laskimoterveyden ylläpitämiseksi

Terveet ja aktiiviset elämäntavat (ihmisille, joilla on istumatyö, on tärkeää liikkua ajoittain, portaissa kävelyä suositellaan erityisesti ja on suotavaa välttää istumasta jalat ristissä),

- on suositeltavaa käyttää kompressiosukkia tai -trikoita, jos joutuu seisomaan pitkään töissä,

- ehkäistävä liikalihavuutta,

- juoda tarpeeksi vettä,

- päästävä eroon epäterveellisistä tavoista,

- pidettävä mukavia kenkiä ja vältettävä pitkiä aikoja erityisen tiukoissa vaatteissa,

- pidettävä runsaasti kuituja sisältävä ruokavalio ummetuksen estämiseksi,

- kylmä-/kuumasuihkut ja vedessä kävely (merivettä suositellaan erityisesti),

- makuuasennossa jalat on asetettava kehon yläpuolelle tai vähintään samalle tasolle,

- vältettävä stressiä!

Vitaly Nikolenkon valokuva Unsplashista