Die Schwangerschaft, eine so schöne Zeit im Leben einer Frau, ist auch einer der Risikofaktoren für erweiterte Venen oder Krampfadern, die Aufmerksamkeit benötigen, um eine friedliche und harmonische Zeit in der Erwartung des Babys zu gewährleisten.

Schwere Beine? Das ist das erste Signal, die Venen zu überprüfen

Es gibt Fälle, in denen die werdende Mutter bereits während der ersten Schwangerschaft erweiterte Venen bekommt (in der Regel, wenn die ersten Anzeichen bereits aufgetreten sind), aber am häufigsten geschieht dies bei der zweiten und jeder folgenden Schwangerschaft. Aus diesem Grund ist es wichtig, bei der Schwangerschaft rechtzeitig Vorsorge zu treffen, um erweiterte Venen zu vermeiden und in Fällen, in denen sie sich gebildet haben, zu helfen.

Beschwerden über ein Schweregefühl in den Beinen und Ödeme im Bereich der Knöchel sind die ersten Signale, die auf die mögliche Entwicklung von Venenproblemen bei der werdenden Mutter hinweisen können. Ein Besuch beim Phlebologen ist auf jeden Fall erforderlich, wenn während der Schwangerschaft sichtbare Venenknoten entdeckt wurden. Je früher das Problem angegangen wird, desto langsamer wird es sich entwickeln, und die werdende Mutter wird es leichter haben, während der Schwangerschaft zu gehen. Sie sollten sich auch darüber im Klaren sein, dass erweiterte Venen während der Schwangerschaft verschiedene Komplikationen verursachen können, daher sollte dieses Problem nicht unbeachtet bleiben.

Warum entwickeln schwangere Frauen erweiterte Venen?

Die Gründe, warum Frauen ein größeres Risiko haben, während der Schwangerschaft erweiterte Venen zu entwickeln, hängen mit der zusätzlichen Gewichtszunahme zusammen. Wenn das Baby wächst, wird das kleine Becken der Frau allmählich zusammengedrückt, und der venöse Rückfluss wird schwierig. Wenn das Blut in den Venen nicht mehr so frei zirkulieren kann wie zuvor, kann es zu Verstopfungen und Venenerweiterungen kommen. Der Grund dafür ist, dass während der Schwangerschaft der Progesteronspiegel ansteigt, was zu einer Entspannung der glatten Muskulatur führt. Dadurch werden die Wände der Venen lockerer und erweitern sich leichter.

Besondere Aufmerksamkeit sollten jene Frauen aufbringen, deren weibliche Linie von Familienmitgliedern, Müttern und Großmüttern ebenfalls von diesen Problemen betroffen ist. Und auch diejenigen, die bereits während der ersten Schwangerschaft Venenknoten entwickelt haben.

Das wichtigste Hilfsmittel - Kompressionsstrümpfe

Um das erwartete Baby oder die werdende Mutter nicht zu schädigen, findet eine radikale Behandlung der Venen nicht während der Schwangerschaft oder der Zeit, in der die Mutter das Baby stillt, statt. Aus diesem Grund sollten Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, um das Problem zu verhindern oder zu vermindern. Um die Situation so weit wie möglich zu entschärfen, sollten bereits zu Beginn der Schwangerschaft Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Auch wenn es keine Anzeichen gibt, die auf eine mögliche Venenerweiterung während der Schwangerschaft hinweisen.

Die einzige Möglichkeit, sich um die Gesundheit der Venen zu kümmern, wenn Sie ein Baby erwarten oder stillen, ist das Tragen von Kompressionsstrümpfen oder -strumpfhosen. Dabei ist es wichtig zu wissen, dass diese Strümpfe je nach Stadium des Problems einen unterschiedlich starken Druck auf die Venenwände ausüben. Um eine maximale Wirkung zu erzielen, werden diese Strümpfe daher vom Phlebologen nach Beurteilung des Zustands der Kundin ausgewählt.

Die richtig gewählten Kompressionsstrümpfe, die einen gleichmäßigen und kontinuierlichen Druck auf die Venen ausüben, helfen dem Blut, in den Beinen nach oben in den Oberkörper zu fließen; sie umschließen das Bein und lassen nicht zu, dass sich die Venen entspannen, und sorgen so für eine bessere Durchblutung in den Beinen, was die wichtigste Aufgabe ist, um keine Krampfadern zu entwickeln. Dadurch wird das Wohlbefinden der werdenden Mutter erleichtert und ihre Stimmung verbessert, was sehr wichtig ist, wenn sie ein Baby erwartet. Heutzutage sind Kompressionsstrümpfe und -strumpfhosen so unterschiedlich und ästhetisch ansprechend, dass sie sowohl zur Alltagskleidung als auch zu Partykleidern getragen werden können.

Es ist wichtig zu wissen, dass bei Venenproblemen während der Schwangerschaft in der Zeit bis zur nächsten Schwangerschaft ein Arzt/Phlebologe aufgesucht werden sollte, um über die notwendige Behandlung zu entscheiden und schwerere Venenprobleme während der nächsten Schwangerschaft zu vermeiden.

Weitere Ratschläge zur Venenvorsorge in der Schwangerschaft

Es gibt genügend gesunde Alltagsgewohnheiten, die es zu beachten gilt, wenn die werdende Mutter ein Baby erwartet, um sowohl ihr Wohlbefinden als auch ihre Stimmung zu verbessern und eine harmonische Entwicklungszeit für das erwartete Baby zu gewährleisten. Gleichzeitig tragen diese Ratschläge dazu bei, die Gesundheit der Venen zu verbessern und zu erhalten.

* Bewegung. Während der Schwangerschaft ist es wichtig, sich hin und wieder zu bewegen, um den allgemeinen Blutkreislauf zu verbessern. Wenn Sie eine sitzende Tätigkeit ausüben, ist es wichtig, immer wieder aufzustehen und sich zu bewegen. Außerdem sollten Sie täglich längere Spaziergänge unternehmen, z.B. zu Fuß zur Arbeit oder nach Hause.

* Gymnastik. Diese Aktivitäten sollten mit den Einschränkungen während der Schwangerschaft in Einklang gebracht werden. Daher ist es am besten, einen Physiotherapeuten aufzusuchen oder eine spezielle Gymnastikgruppe zu besuchen, um Übungen zu erlernen, die in dieser Zeit am effektivsten sind. Das Gleiche gilt für Schwimmkurse und Wassergymnastik. Und natürlich Spaziergänge an der frischen Luft!

* Wasser. Jeder weiß, wie wichtig Wasser für die Versorgung mit lebenswichtigen Funktionen ist, und dieser Bedarf bleibt auch während der Schwangerschaft bestehen. Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, damit das Blut und die Lymphe flüssig sind und ununterbrochen im System zirkulieren können, und auch um den Stoffwechsel und andere Funktionen des Körpers zu fördern.

* Kalt duschen. Um die venöse Zirkulation in den Beinen zu fördern und auch um die Müdigkeit am Ende des Tages zu verringern, ist eine kalte Dusche von Vorteil, die den Wasserstrahl von unten nach oben leitet, so wie das Blut in den Venen zirkuliert.

* NEIN zu enger Kleidung. Dies ist einer der Faktoren, die Krampfadern begünstigen, vor allem, wenn täglich und regelmäßig enge Kleidung getragen wird, die auf die Taille und die Hüften drückt. Während der Schwangerschaft kann sie das Risiko von Krampfadern noch weiter erhöhen, da sie die freie Blutzirkulation einschränkt.

* Ja zu bequemem Schuhwerk. Mit der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sind die Beine einer höheren Belastung ausgesetzt, daher ist es wichtig, bequemes Schuhwerk zu wählen, in dem man sich täglich leicht bewegen kann.

* Vermeiden Sie Verstopfung. Sie fördert die Bildung von Körperabfällen, die das Bindegewebe schädigen. Darmbewegungsstörungen provozieren auch einen höheren Druck in den Venen. Für einen besseren Stuhlgang ist eine ausreichende Aufnahme von Ballaststoffen wichtig.

* Beine über Kopfhöhe. Beim Entspannen in einer horizontalen Position ist der venöse Rückfluss besser, wenn die Beine auf einem Kissen oder einer anderen Erhöhung, leicht über Kopfhöhe, abgelegt werden. Diese Bedingung sollte beim Ausruhen sowohl tagsüber als auch nachts beachtet werden.

* Auf das Gewicht achten. Eine Schwangerschaft ist unvermeidlich mit einer Gewichtszunahme verbunden. Es ist jedoch wichtig, auf eine gesunde Ernährung und eine ausgewogene körperliche Belastung zu achten, um kein Übergewicht zu bekommen, das den venösen Kreislauf behindert.

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