Расширенные вены, или венозная недостаточность, часто встречаются как у женщин, так и у мужчин. Вероятность столкнуться с этой неприятной проблемой у спортсменов, наряду с другими группами риска, выше, поэтому следует знать, как уменьшить или избежать ее.

Как развивается венозная недостаточность?

Данное заболевание развивается у людей с недостаточной эластичностью сосудов. Клапаны поверхностных вен не выполняют свои функции в полной мере, и кровь не направляется к сердцу, в ногах образуются сгустки крови, вызывающие расширение вен и появление узелков.

Причины возникновения венозной недостаточности:

• наследственность,
• малоподвижный образ жизни,
• длительное стояние и сидение,
• лишний вес,
• тяжелая физическая работа,
• интенсивные занятия спортом и др.

Почему спортсмены страдают от варикоза?

Одна из рекомендаций на начальных стадиях расширения вен – уделить внимание физической активности, чтобы замедлить дальнейшее развитие заболевания из-за малоподвижного образа жизни.

Рекомендуемые физические нагрузки:

• прогулки,
• катание на велосипеде,
• скандинавская ходьба,
• плавание.

Однако спорт может быть также одним из факторов риска возникновения варикоза. Чаще всего это относится к профессиональным спортсменам или любителям с интенсивным спортивным режимом.

Виды спорта, способствующие развитию варикоза:

• баскетбол,
• волейбол,
• интенсивная аэробика,
• теннис,
• тренажеры с сильной нагрузкой на ноги и др.

Как поясняют специалисты, все эти виды спорта создают сильную ударную и общую повышенную нагрузку на ноги, таким образом провоцируя дополнительную вибрацию стенок вен, что влияет на их эластичность, в результате образуется застой крови и вены расширяются. 

Признаки развития варикоза:

• ощущение тяжести в ногах,
• боль,
• дискомфорт,
• отеки,
• судороги в голени,
• выпирающие вены и капилляры. 

Как спортсмены могут снизить риск варикозного расширения вен?

Во избежание риска варикозного расширения вен или его развития спортсменам рекомендуется своевременно подумать о профилактике. Специалисты советуют носить компрессионные носки. Это рекомендуется также спортсменам, у которых нет никаких признаков варикоза.

Компрессионные носки:

• уменьшают напряжение икр;
• ускоряют процесс восстановления;
• замедляют образование молочной кислоты.

В настоящее время с развитием ассортимента спортивной одежды и вспомогательных средств, в том числе медицинских, благодаря научным исследованиям стремительно совершенствуются также компрессионные носки. Однако необходимо учитывать следующее: чтобы носки полноценно выполняли свою функцию, при помощи специалиста необходимо подобрать наиболее подходящие с правильно направленным давлением. 

Как помогают компрессионные носки:

• снижают мышечную усталость во время занятий спортом;
• ускоряют процесс восстановления;
• помогают улучшить спортивные результаты;
• продлевают время тренировки;
• обеспечивают спортсмену комфортные ощущения в ногах.

Конечно, когда болезнь уже запущена, приходится искать более радикальные методы лечения. Сначала может помочь склеротерапия, но, возможно, потребуется и операция. Однако в наше время методы столь щадящие, что человек в тот же день может отправиться домой и понемногу, соблюдая рекомендации врача, вернуться к прежнему образу жизни. К занятиям спортом в том числе.

И после склеротерапии, и после операции врачи рекомендуют носить медицинские компрессионные носки. В свою очередь, возвращаясь к занятиям спортом, следует вспомнить о специальных компрессионных изделиях для спортсменов.