Межпозвоночная грыжа, или разрыв межпозвоночного диска, – диагноз, с которым в течение жизни сталкивается множество людей. Если вовремя ее не лечить, проблема может вызвать серьезные нарушения здоровья и значительно ухудшить качество жизни. Однако есть и хорошая новость: вовремя замеченная грыжа вполне излечима и это миф, что помочь может только хирургическая операция.

Как образуется межпозвоночная грыжа?

Наш позвоночник образуют позвонки, между которыми находятся межпозвоночные диски. Они являются естественными амортизаторами, внутри них есть ядро – желеобразное вещество. В более легких случаях диск лишь выпирает, но по разным причинам может произойти разрыв и масса, находящаяся в ядре, может вытечь. Если это происходит, человек ощущает острую боль. Спустя время боль может уменьшиться или даже полностью исчезнуть, однако боль может отдавать в ногу. Это означает, что выдавленное ядро межпозвоночного диска зажимает нервные корешки. Поэтому если сначала, когда боль ощущалась только в спине, человек терпел и откладывал визит к врачу, то настал тот самый момент, когда откладывать посещение врача уже нельзя. Если человек откладывает визит или надеется, что боль все же пройдет сама собой, нервные корешки могут быть зажаты настолько, что нерв погибает и человек больше не может контролировать движения ноги.

Врач выслушает жалобы, расспросит о характере боли и назначит необходимое исследование, чтобы поставить диагноз. Точнее всего это можно сделать, проведя магнитный резонанс. 

Почему появляется межпозвоночная грыжа?

Это один из первых вопросов, который задает человек, узнав диагноз.

Причины могут быть разные:

• тяжелый физический труд или даже единственный случай поднятия тяжести,
• увеличенная масса тела,
• спортивные и другие травмы,
• чрезмерная физическая нагрузка,
• слабо развитая мускулатура спины,
• генетика. 

Возможности лечения

Развитие медицины позволяет развеять миф о том, что единственный способ лечения межпозвоночной грыжи – хирургическая операция. Совсем наоборот: в наши дни врачи сначала применяют доступные консервативные методы лечения и лишь в том случае, если те в течение длительного времени не приносят ожидаемого результата и состояние пациента не улучшается, необходимо задуматься об операции. Консервативное лечение особенно успешно, если грыжа совсем небольшая и не зажаты нервные корешки. Однако и в случае обширной грыжи можно обойтись без операции, если пациент готов содействовать.

Наиболее подходящий для пациента метод лечения врач выберет после того, как будут проведены необходимые обследования и прояснится картина болезни. Чаще всего комбинируются различные методы лечения: медикаментозное лечение, лечебная физкультура, физиотерапия, в том числе водные процедуры, применяются также эпидуральные блокады.

Если все же не удастся добиться улучшения ситуации, рассматривается необходимость операции. В современной медицине процедура проводится через небольшое отверстие в спине: нерв освобождается от зажатия с сохранением межпозвоночного диска, который и впредь играет важную амортизирующую роль. И чаще всего уже на следующий день после операции пациент может отправляться домой, разумеется, при условии соблюдения определенного режима выздоровления, чтобы не допустить осложнений. 

Реабилитация  после операции по удалению межпозвонковой грыжи

Длительность восстановления после операции зависит от нескольких факторов, например от возраста пациента, общего состояния его здоровья и способа операции. Чем масштабнее хирургическое вмешательство, тем дольше период реабилитации . Соответственно, при использовании малоинвазивной хирургии  восстановление может занять несколько недель, а после обширных операций в области позвоночника – несколько месяцев .

 Боль в спине сразу после операции не пройдет. Это будет происходить постепенно при условии соблюдения режима. В послеоперационный период важно соблюдать рекомендации врача и физиотерапевта, чтобы ускорить восстановление и не допустить осложнений. Нередко после операций по удалению грыжи межпозвонкового  диска нужно принимать лекарства и посещать физиотерапевтические занятия и процедуры.

Обычно пациенты возвращаются к работе через 2  – 4  недели после операции, если это не тяжелый физически труд. Если работа связана со значительной физической нагрузкой, пациенту будет необходим  более длительный период восстановления – от 8  до 12 недель.

Чтобы не допустить возвращения боли в спине, важна профилактика:

• необходимо выполнять программу упражнений;
• соблюдать правильную осанку в положении  стоя, сидя, в движении, спать на ортопедической поверхности
• при повышении нагрузки или усилении боли в спине надевать поддерживающий  корсет ;
• оборудование рабочего места должно быть эргономичным;
• необходимо правильно питаться и контролировать вес тела, чтобы уменьшить нагрузку  на позвоночник;
• постепенно увеличивать физическую активность, включая прогулки, что позволит улучшить кровообращение, работу мышц и общее состояние здоровья.

Поддерживающий пояс для профилактики и во время лечения

Поддерживающий пояс имеет важное значение как во время консервативного лечения межпозвоночной грыжи, так и до и после операции. Пояс стабилизирует позвоночник, уменьшает нагрузку на мышцы спины, тем самым уменьшая боль, облегчая движения и улучшая самочувствие пациента. Какой пояс выбрать на каждом этапе выздоровления, посоветует врач. К тому же стоит принять во внимание, что межпозвоночная грыжа может появиться снова, поэтому рекомендуется и в дальнейшем в случае повышенной физической нагрузки и других подобных случаях использовать поддерживающий пояс. В профилактических целях пояс рекомендуется использовать во время занятий спортом, чтобы избежать возникновения межпозвоночных грыж.