Ciąża, czas tak piękny w życiu kobiety, jest również jednym z czynników ryzyka dla przedłużonych żył lub żylaków, które wymagają uwagi, aby zapewnić spokojny i harmonijny czas oczekiwania na dziecko.

Ciąża, czas tak piękny w życiu kobiety, jest również jednym z czynników ryzyka dla przedłużonych żył lub żylaków, które wymagają uwagi, aby zapewnić spokojny i harmonijny czas oczekiwania na dziecko.

Ciężkie nogi? Jest to pierwszy sygnał do sprawdzenia żył

Są przypadki, kiedy przyszła mama ma już powiększone żyły w pierwszej ciąży (najczęściej, gdy pierwsze wskazania już się pojawiły), ale najczęściej zdarza się to w przypadku drugiej i każdej kolejnej ciąży. Z tego powodu, spodziewając się dziecka, ważne są odpowiednie środki ostrożności, aby uniknąć rozszerzonych żył i pomóc w przypadkach, gdy powstały.

Skargi na ciężar nóg i obrzęk wokół kostek są pierwszymi sygnałami, które mogą sugerować ewentualny rozwój problemów związanych z żyłą przyszłej mamy. Po zauważeniu tych objawów należy zdecydowanie porozmawiać z ginekologiem i w razie potrzeby zorganizować wizytę u lebologa, który oceni sytuację. Wizyta u lebologa jest zdecydowanie konieczna, jeśli podczas ciąży wykryto widoczne węzły żylne. Im szybciej problem zostanie rozwiązany, tym wolniej się rozwinie, a oczekiwana matka będzie miała łatwiejszy czas chodzenia w okresie średniej długości. Należy również pamiętać, że przedłużone żyły w czasie ciąży mogą powodować różne powikłania, dlatego nie należy pozostawiać tego problemu bez opieki.

Dlaczego kobiety w ciąży rozwijają rozszerzone żyły?

Powody, dla których kobiety mają większe ryzyko rozwoju rozszerzonych żył w czasie ciąży, wiążą się z nadwagą. Gdy dziecko rośnie, mała miednica kobiety jest stopniowo naciskana, a refluks żylny staje się trudny. Gdy krew nie może krążyć w żyłach tak swobodnie jak wcześniej, mogą pojawić się przeszkody i mogą wystąpić różnice w żyłach. Powodem jest to, że w czasie ciąży poziom progesteronu podnosi się, co powoduje rozluźnienie mięśni gładkich. Dzięki temu ściany żył stają się luźne i łatwiej się rozszerzają.

Szczególną uwagę powinny zwrócić te kobiety, których kobieca linia członków rodziny, matek i babć również doświadczyła tych problemów. A także osoby, które w pierwszej ciąży rozwinęły już węzły żyły.

Główna Pomoc - skarpety kompresyjne

Aby nie zaszkodzić oczekiwanemu dziecku lub przyszłej matce, radykalne leczenie żył nie odbywa się w czasie ciąży ani w czasie karmienia piersią dziecka przez matkę. Z tego powodu należy podjąć środki ostrożności w celu zapobieżenia temu problemowi lub jego zmniejszenia. Aby złagodzić sytuację do maksimum, należy już podjąć środki ostrożności na początku ciąży. Nawet jeśli nie ma żadnych objawów, które wskazywałyby na możliwe rozszerzenie żył w czasie ciąży.

Jedyną możliwością dbania o zdrowie żyły spodziewając się dziecka lub karmiąc go piersią jest noszenie skarpet kompresyjnych lub rajstop. Tutaj ważne jest, aby wiedzieć, że te skarpety, w zależności od etapu problemu, tworzą inny stopień nacisku na ściany żył; z tego powodu, aby osiągnąć maksymalny efekt, skarpety te są wybierane przez lebologa po ocenie stanu klienta.

Odpowiednio dobrane skarpety kompresyjne, zapewniające równomierne i ciągłe ciśnienie żyły, pomagają krwi poruszać się w górę nogami do górnego ciała; zawierają one nogę i nie pozwalają na relaks żył, w ten sposób zapewniając lepszy krążenie w nogach, co jest kluczowym zadaniem dla nie rozwoju żylaków. Dzięki temu samopoczucie przyszłej mamy ulega złagodzeniu, szczególnie poprawiając jej nastrój, co jest bardzo ważne w oczekiwaniu na dziecko. Dziś skarpety kompresyjne i rajstopy są tak różne i estetycznie przyjemne, że mogą być noszone zarówno z codziennym strojem, jak i z sukniami partyjnymi.

Ważne jest, aby wiedzieć, że jeśli wystąpiły problemy z żyłami w czasie ciąży, lekarz-flebolog powinien być odwiedzany w okresie przejściowym do następnej ciąży w celu podjęcia decyzji o koniecznym leczeniu i uniknięcia poważniejszych problemów z żyłą w czasie następnej ciąży.

Inne porady dotyczące środków ostrożności w odniesieniu do żył w okresie ciąży

Istnieje wystarczająco dużo zdrowych nawyków codziennych, które warto obserwować, oczekując dziecka, aby oczekiwana matka poprawiła zarówno to, co czuje, jak i swój nastrój, oraz aby zapewnić oczekiwanemu dziecku harmonijny okres rozwoju. Jednocześnie ta Rada pomaga poprawić i utrzymać zdrowie żył.

* Ruch. W czasie ciąży ważne jest, aby poruszać się co jakiś czas w celu poprawy ogólnego krążenia krwi. Jeśli praca jest siedząca, ważne jest, aby wstać i ponownie poruszać się, a także dłuższe spacery na co dzień, które mogą być spacerem pieszo do pracy lub domu.

* gimnastyka. Działania te powinny być zrównoważone z ograniczeniami w czasie ciąży, dlatego najlepiej udać się do fizjoterapeuty lub udać się do specjalnej grupy gimnastycznej, aby nauczyć się ćwiczeń, które będą najbardziej skuteczne w tym okresie. To samo dotyczy lekcji pływania i gimnastyki wodnej. I oczywiście chodzi w świeżym powietrzu!

* Woda. Każdy rozumie znaczenie wody dla pełnienia funkcji życiowych, a ta potrzeba utrzymuje się w czasie ciąży. Ważne jest, aby wypić wystarczającą ilość wody, aby krew i limfy były płynne i krążyć w układzie bez przerwy, a także zwiększyć metabolizm i inne funkcje organizmu.

* Zimny prysznic. Aby pomóc żylne krążenie w nogach, a także zmniejszyć zmęczenie na koniec dnia, zimny prysznic jest korzystny, kierując strumień wody od dołu do góry, sposób, w jaki krew krąży w żyłach.

* NIE do ciasnej odzieży. Jest to jeden z czynników wzmacniających żylaki, zwłaszcza jeśli ciasna odzież, wyciskanie talii i bioder, jest noszona codziennie i regularnie. W czasie ciąży może jeszcze bardziej zwiększyć ryzyko wystąpienia żylaków, ponieważ ogranicza swobodny krążenie krwi.

* Tak dla wygodnego obuwia. Wraz ze wzrostem masy ciała w czasie ciąży, nogi narażone są na większe obciążenia, dlatego ważne jest, aby wybrać wygodne obuwie, w którym można łatwo poruszać się na co dzień.

* Unikanie zaparcia. Zwiększa powstawanie odpadów ciała, które uszkadzają tkankę łączną. Zaburzenia ruchu jelit powodują również wyższe ciśnienie w żyłach. Dla lepszego ruchu jelit ważne jest wystarczające spożycie błonnika.

* nogi powyżej poziomu głowy. Podczas relaksu w pozycji poziomej, żylny refluks jest lepszy, jeśli nogi są umieszczone na poduszce lub innej wysokości, nieco powyżej poziomu głowy. Warunek ten należy obserwować podczas odpoczynku zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy.

* Ciężar monitorowania. Ciąża jest nieuchronnie związana z przybieraniem na wadze, jednak ważne jest przestrzeganie zdrowej diety i zrównoważonego obciążenia fizycznego, aby nie przybierać nadwagi, która utrudnia krążenie żylne.

Zdjęcie Dericka McKinneya w „Unsplash”