Utvidede årer eller venøs insuffisiens er vanlig hos både kvinner og menn. Sammen med andre risikogrupper er det de som har økt sjanse til å møte dette ubehagelige problemet, og det er derfor verdt å vite hvordan man reduserer eller unngår det.

Utvidede årer eller venøs insuffisiens er vanlig hos både kvinner og menn. Sammen med andre risikogrupper er det de som har økt sjanse til å møte dette ubehagelige problemet, og det er derfor verdt å vite hvordan man reduserer eller unngår det.

Hvordan utvikler den venøse insuffisiens seg?

Venøs insuffisiens utvikler seg hos mennesker med manglende vaskulær fleksibilitet. Det utvikler seg, når ventilene til overfladiske årer ikke fullt ut utfører sine tilsiktede funksjoner - det er ingen blodstrøm til hjerte og tette av blod utvikler seg i bena, noe som resulterer i varicose vener og venøse nuller.

Årsaker til utvikling av venøs insuffisiens:

• flokk,
• seddellivsstil,
• langvarig stand og sittende,
• edelstenhet,
• hardt fysisk arbeid,
• intensivt sportsaktivitet og andre.

Hvorfor lider idrettsutøvere av ultraste årer?

En av anbefalingene i tilfeller der varicose vener observeres tidlig i utviklingen, er å fokusere på fysisk aktivitet for å redusere den videre utviklingen av sykdommen på grunn av seddellivsstil.

Anbefalte fysiske aktiviteter:

• turer,
• sykler,
• nordisk vandring,
• svømming.

Samtidig kan sport også bli en risikofaktor for utviklingen av varierende årer. Dette er mest vanlig for profesjonelle idrettsfolk eller amatører med sterk idrettsplan.

Sport som kan fremme utvikling av utløsende årer:

• basketball,
• volleyball,
• intens aerobisk trening,
• tennis
• ,
treningsmaskiner med sterk belastning på beina osv.

Som eksperter forklarer, er dette all idrett som medfører sterk virkning og økt belastning på beina, og dermed provoserer ytterligere vibrasjon i venekantene, som påvirker deres elastivitet, og legger grunnlaget for utvikling av blodkongesjon og varikose årer.

Tegn på utvikling av varikose årer:

• følelse av uklarhet i bena,
• smerter,
• ubehag,
• hevelse,
• nedre benkramper,
• mobbing av årer og kapillarier.

Hvordan kan idrettsutøvere redusere risikoen for utløste årer?

For å unngå risiko for varierende årer eller utvikling av slike midler anbefales det å tenke på forebygging på forhånd. Eksperter anbefaler bruk av trykksokker. Det anbefales også for atleter som ikke har tegn på varicose vener.

Årsaker til bruk av trykksokker:

• de reduserer spenningen i kalvene,
• øker utvinningen,
• de reduserer produksjonen av melkesyre.

Nå som tilbudet av sportstøtte og hjelpemidler vokser, inkludert medisinske, bidrar vitenskapelig forskning til rask utvikling av trykksforstyrrelser. Det må tas hensyn til at for at sjokkene skal fylle sin funksjon fullt ut, må de mest egnede med riktig trykkretning velges ut ved hjelp av en spesialist.

Nytte av trykksokker:

• muskelutmattelse under idrettsøvelse
• reduseres,
• gjenvinningen bedres,
• idrettsytelsen
• oppnås, treningstiden utvides, det gis en kjensle for atleten.

Selvsagt, i tilfeller der sykdommen allerede har gått, kan det være nødvendig å søke mer radikale behandlinger. I første omgang kan skleroterapi hjelpe, men kirurgi kan også være nødvendig. Men moderne kirurgiske metoder er milde, og pasienten kan også gå hjem samme dag, og i samsvar med legens anbefalinger, etter hvert vende tilbake til den tidligere livsstilen. Inkludert sport.

Leger anbefaler å bruke medisinske trykkfasker etter både skleroterapi og kirurgi. På den annen side, når vi vender tilbake til fysisk aktivitet, må vi igjen huske på de spesielle trykksokkene for atleten.

Bilde av Miguel A. Amutio på Unsplash