Knesmerter er et ubehagelig problem, som hindrer lett bevegelse og føler seg bra. Det kan gjelde både unge og seniorer. I alle tilfeller er det viktig å foreta en rask undersøkelse og bruke hensiktsmessig behandling eller rehabilitering for ikke å få alvorlige og langvarige problemer.

Knesmerter er et ubehagelig problem, som hindrer lett bevegelse og føler seg bra. Det kan gjelde både unge og seniorer. I alle tilfeller er det viktig å foreta en rask undersøkelse og bruke hensiktsmessig behandling eller rehabilitering for ikke å få alvorlige og langvarige problemer.

Stor belastning på knærne

Knærne har en viktig rolle i livet til en person – de slutter seg til øvre og nedre del av benet. Denne knutepunktet omfatter både ben, slitasje og ligamenter. Hvis ett av felleselementene er skadet, føler personen smerte.

Hvis du merker smerter i kneet, foreslår legene at folk lytter til kroppen sin og allerede søker årsaken til smerten ved følelse av de første symptomene.

De vanligste årsakene til knesmerter:

• traumer,
• betennelse forårsaket av skade,
• aldring av kne ledd (degenerasjon),
• artritt og andre.

Det er store grunner til å anta at en felles årsak til knesmerter er personens livsstil og konsekvensene av den. Gjennom hele livet, når personen går, løper, hopper, heiser laster og utfører andre bevegelser, må disse leddene tåle tung belastning. Disse bevegelsene utføres også ganske ofte med fysisk overbelastning, uten å observere riktig ergonomi, og de kan forårsake fuger, utflytting og lignende.

Skader er derfor nevnt blant de vanligste årsakene til knesmerter, som kan oppstå både i hverdagssituasjoner og på jobb eller i idrett. Blant yngre ender skader oftest med knegovernance eller andre bløtvevsskader, men for eldre er det oftest brudd.

Plutselig problem eller en langvarig prosess

Ved følelse av smerte er reaksjonen til mennesker nokså mangfoldig. Det er mennesker som selv små smerter forårsaker store lidelser for, og det er dem som kan tåle enda store smerter.

Smerter i knærne er delt inn i:

• akutt,
• kronisk.

Akutte smerter starter plutselig. Folk i en hvilken som helst alder kan oppleve slike både i sport og mens de utfører noen øvelser og bevegelser på feil måte, for eksempel i fotball, basketball, ski, skøyter og andre idrettsforhold, og i hver enkelt hverdag med gale bevegelser i hagearbeid, hyttedyr og lignende, samt fall og i andre tilfeller.

I slike akutte situasjoner vil smerten vanligvis oppstå etter ulykker, og den kan være svært alvorlig. Det er imidlertid tilfeller der smerten er ganske liten, og det virker som om man ikke bør søke medisinsk hjelp, og at smerten vil forsvinne av seg selv. Det kan imidlertid være en falsk oppfatning.

Som det forklares av medisinene, uansett, dersom en får akutt smerte i et kne ledd av en eller annen grunn, bør en ikke vente lenge og besøke en lege, som vil utføre en primærinspeksjon og velge en undersøkelse, for å finne årsaken til smertene.

Som leger erfarer, er en vanlig årsak til akutt smerte i kneet ruptur av korsligamenter, som oftest er en sportsskade, samt ruptur i menirien.

Imidlertid oppstår kroniske smerter i knelånene under en del kontinuerlig prosess, som oftest skyldes deformasjon eller andre problemer, og som utvikler seg over lengre tid. I slike situasjoner føles smerte oftest om natten eller om noen minutter større laster. Selv om det er en oppfatning om at det ikke finnes noen virkemidler mot naturlig aldring, mener legene at man ikke kan likestille blant annet alderdom og smerte. I det 21. århundret er det nok muligheter til å foreta en kvalitetsundersøkelse, samt ulike muligheter for helbredelse, for ikke å oppleve smerte, men for å løse den, slik at personen kan leve livet fullt ut.

Søk hjelp så snart som mulig

Ved kneskade, når det skyldes traumer, for å bestemme årsaken til smertene etter den første inspeksjonen, foreskrives det oftest røntgenundersøkelse for å finne ut om det er brudd. Hvis det ikke blir funnet, for å forebygge smerte, anbefaler legen outpatient-behandling hjemme som startbehandling, anbefale hvile og frysninger, samt smertestillende tarmer og medisiner om nødvendig. Dersom smertene ikke svekkes, vil en MRI-skanning oftest utføres, der korsbåndet eller meniskrupturen kan sees, i tillegg til andre problemer som ikke er vist ved røntgen.

Det er også ulike typer undersøkelser for å diagnostisere kneleddegenerasjonsprosessen og fasene i utviklingen. Legene oppfordrer til å søke rask hjelp, uten å vente til smerten blir uakseptabel. Hvis denne prosessen oppdages i tide, kan den stoppes uten videre utvikling og uten at det medfører enda større smerter og begrensninger på bevegelsene.

I alle tilfeller, når kneledninger behandles, uansett om det er hjemmebehandling eller til og med en kirurgisk prosedyre, vil en trenge rehabiliteringsperiode. I løpet av dette og allerede i den første behandlingsperioden vil en god bistand alltid være knele-knutepunkter, som ved å støtte leddet vil skape stabilitet og også redusere smerte, samt hjelpe en til å returnere til bevegelsesregimet personen brukes til. Og, etter en kneskade eller ved andre ledd-smerter, anbefales det, etter tidligere konsultasjon med en spesialist lege og velge det mest hensiktsmessige alternativet, å bruke en slik ortoose i hverdagslig idrettspraksis, å haste, løfte tyngre gjenstander eller å utføre andre bevegelser som kan forårsake gjentatte skader eller på annen måte fremme smerte.

Bilde av fristelser på Usplash