Riešo skausmas yra plačiai paplitusi problema, kuri, jei nebus gydoma, gali progresuoti. Norint pasirinkti tinkamą gydymo būdą, reikia suprasti skausmo priežastį.

Riešo skausmas yra plačiai paplitusi problema, kuri, jei nebus gydoma, gali progresuoti. Norint pasirinkti tinkamą gydymo būdą, reikia suprasti skausmo priežastį.

Kas sukelia riešo skausmą?

Riešo skausmas gali būti tiek ūminis, tiek lėtinis ir dažniausiai išsivysto tada, kai riešo skausmui neskiriama pakankamai dėmesio ir jis laiku negydomas.

Dažniausios riešo skausmo priežastys:

• trauma,
• sužeidimas,
• apkrova ir t. t.

Trauma ir sužeidimas

Iš pirmo žvilgsnio nekaltas kritimas gali baigtis sunkiu riešo sužalojimu, jau nekalbant apie rimtesnius sužalojimus, kurie gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Tai gali būti nelaimingas atsitikimas sporto treniruotėje, pvz., pasuktas ar patemptas delnas imtynėse, tai gali būti riešo sužeidimas, patiriamas kasdienėje situacijoje, kai keliami per sunkūs daiktai, taip pat yra daug kitų situacijų, kurios gali sukelti riešo traumą ir sužeidimą. Visa tai gali sukelti ilgalaikių sveikatos komplikacijų, todėl po pirmųjų simptomų, kurių dažniausias yra skausmas, reikia kreiptis pagalbos.

Sužeidimų priežastys:

• kritimas,
• nelaimingi atsitikimai sporte,
• neatsargus elgesys darbe,
• susižalojimai namuose.

Traumos atveju paprastai pažeidžiami raiščiai, raumenys ir sausgyslės, o negydant tai gali virsti lėtiniu skausmu, todėl reikia laiku kreiptis pagalbos.

Apkrova

Antra labiausiai paplitusi riešo skausmo dėl sužeidimų priežastis yra per didelis krūvis, kuris atsiranda, kai ilgą laiką viršijamos savo gebėjimų ribos. Tokiais atvejais tai dažniausiai būna dėl monotoniškos arba vienpusės veiklos. Vienas iš pavyzdžių yra žmonės, kurie kasdien dirba kompiuteriu. Riešo apkrova taip pat paplitusi tarp ūkininkų, fizinį darbą dirbančių žmonių ir kitų asmenų, kurie kasdien monotoniškai apkrauna riešus ir pirštus.

Riešo apkrova gali sukelti rimtą sveikatos sutrikimą, pvz., riešo tunelio sindromą. Tai reiškia, kad dėl visų minėtų priežasčių delno apačioje suspaudžiamas nervas, kuris iš pradžių sukelia tirpimą, o vėliau virsta nuolatiniu stipriu skausmu. Jis gali būti toks stiprus, kad net neįmanoma atlikti įprastos kasdienės veiklos, jau nekalbant apie sudėtingesnius rankų judesius.

Kai kasdienis žmonių darbas susijęs su tokiais monotoniškais judesiais ir per didele riešų apkrova, svarbu stiprinti žastą ir sumažinti per didelį krūvį sąnariams.

Tačiau prieš pradedant gydymą svarbu pasitarti su gydytoju, kuris apžiūrės pacientą ir paskirs reikiamą gydymą.

Negalima kentėti skausmo, jį reikia gydyti!

Sveikatos priežiūros specialistai, kasdien gydantys pacientus, kurie skundžiasi riešo skausmu, nurodo, kad yra nemažai žmonių, kurie gali toleruoti skausmą, tikėdamiesi, kad jis sumažės, užuot ieškoję profesionalios medicininės pagalbos. Toks požiūris yra tiesus kelias į lėtinį skausmą, todėl nedvejodami kreipkitės pagalbos.

Išklausęs paciento skundus ir atlikęs medicininę apžiūrą, gydytojas nustato diagnozę ir priima sprendimą dėl atitinkamo gydymo. Esant ūmiam ir lėtiniam skausmui, gali būti taikomas medikamentinis gydymas, vėliau – fizioterapiniai pratimai ir procedūros. Tačiau taip pat yra atvejų, kai būtina atlikti chirurginę operaciją. Tokiais atvejais yra keli sveikimo etapai, kurie apima pačią operaciją, taip pat medicininę ir fizioterapinę pagalbą. Be to, reikia žinoti, kad ateityje, grįžtant prie ankstesnio gyvenimo ir judėjimo, reikia tinkamai paskirstyti apkrovą, kad vėl nekiltų nemalonių problemų.

Nepriklausomai nuo riešo skausmo priežasties ir pasirinkto gydymo būdo, kiekvienu atveju geros ir vertingos pagalbinės priemonės yra delno ortezai, kurie fiksuoja ir delną, ir riešą, suteikdami maksimalų komfortą ir sumažindami apkrovą, bei stabilizuodami riešą ir atlikdami kitas būtinas funkcijas.

Nuotraukos autorius Tom Claes, Unsplash