Les veines dilatées ou l’insuffisance veineuse sont fréquentes chez les femmes et les hommes. Avec d’autres groupes à risque, les athlètes sont ceux qui ont de plus en plus de chances de faire face à ce problème désagréable. Il vaut donc la peine de savoir comment le réduire ou l’éviter.

Les veines dilatées ou l’insuffisance veineuse sont fréquentes chez les femmes et les hommes. Avec d’autres groupes à risque, les athlètes sont ceux qui ont de plus en plus de chances de faire face à ce problème désagréable. Il vaut donc la peine de savoir comment le réduire ou l’éviter.

Comment se développe l’insuffisance veineuse ?

L’insuffisance veineuse se développe chez les personnes dépourvues de flexibilité vasculaire. Il se développe lorsque les valves des veines superficielles ne remplissent pas suffisamment les fonctions prévues - il n’y a pas de flux sanguin vers le coeur et la congestion du sang se développe dans les jambes, entraînant des varices et des nodules veineux.

Raisons du développement de l’insuffisance veineuse :

• hérédité,
• mode de vie sédentaire,
• debout et assise prolongés,
• obésité,
• dur travail physique,
• activité sportive intensive et autres.

Pourquoi les athlètes souffrent-ils de varices ?

L’une des recommandations dans les cas où des varices sont observées au début de leur développement est de se concentrer sur l’activité physique afin de réduire le développement ultérieur de la maladie en raison d’un mode de vie sédentaire.

Activités physiques recommandées :

• promenades,
• cyclisme,
• marche nordique,
• natation.

Dans le même temps, le sport peut également devenir un facteur de risque pour le développement des varices. Ceci est le plus fréquent pour les athlètes professionnels ou les amateurs ayant un programme intense d’activités sportives.

Les sports qui peuvent favoriser le développement des varices :

• basket-ball,
• volley-ball,
• exercice aérobie intense,
• tennis,
• machines d’exercice avec une forte charge sur les jambes, etc.

Comme l’expliquent les experts, ce sont tous des sports qui provoquent un fort impact et une charge accrue sur les jambes, provoquant ainsi des vibrations supplémentaires des parois veineuses, qui affectent leur élasticité, ouvrant ainsi la voie au développement de la congestion sanguine et des varices.

Signes de développement des varices :

• sensation de célérité dans les jambes,
• douleur,
• gêne,
• gonflement,
• crampes des jambes inférieures,
• gonflement des veines et des capillaires.

Comment les athlètes peuvent-ils réduire le risque de varices ?

Afin d’éviter le risque de varices ou leur développement, il est conseillé aux athlètes de réfléchir à la prévention à l’avance. Les experts recommandent l’utilisation de chaussettes de compression. Il est également recommandé aux athlètes qui n’ont aucun signe de varices.

Raisons de l’utilisation de chaussettes de compression :

• ils réduisent la tension chez les veaux,
• accélèrent la récupération,
• réduisent la production d’acide lactique.

Aujourd’hui, alors que l’offre de vêtements et d’accessoires de sport augmente, y compris médicaux, la recherche scientifique contribue au développement rapide d’améliorations dans les chaussettes de compression. Il y a lieu de tenir compte du fait que, pour que les chaussettes puissent remplir pleinement leur fonction, les chaussettes les plus appropriées ayant la bonne direction de pression doivent être sélectionnées avec l’aide d’un spécialiste.

Avantages des chaussettes de compression :

• la fatigue musculaire pendant l’exercice sportif est réduite,
• la récupération est améliorée,
• les performances sportives sont améliorées,
• le temps d’entraînement est prolongé,
• un sentiment de confort des jambes est fourni à l’athlète.

Bien sûr, dans les cas où la maladie a déjà progressé, des traitements plus radicaux devront peut-être être recherchés. Dans un premier temps, la sclérothérapie peut être utile, mais une intervention chirurgicale peut également être nécessaire. Cependant, les méthodes chirurgicales modernes sont douces, en outre, le patient peut rentrer chez lui le même jour et, conformément aux recommandations d’un médecin, revenir progressivement au mode de vie précédent. Y compris le sport.

Les médecins recommandent de porter des bas de compression médicaux après une sclérothérapie et une chirurgie. D’un autre côté, lorsque nous revenons à l’activité physique, nous devons à nouveau nous rappeler les chaussettes de compression spéciales pour les athlètes.

Photo de Miguel A. Amutio sur Unsplash