Rasedus, naise elus nii ilus aeg, on ka üks laienenud veenide või veenilaiendite riskitegureid, mis vajab tähelepanu, et tagada lapse ootamisel rahulik ja harmooniline aeg.

Rasedus, naise elus nii ilus aeg, on ka üks laienenud veenide või veenilaiendite riskitegureid, mis vajab tähelepanu, et tagada lapse ootamisel rahulik ja harmooniline aeg.

Rasked jalad? See on esimene signaal veenide kontrollimiseks.

On juhtumeid, kus tulevane ema saab laienenud veenid juba esimese raseduse ajal (tavaliselt siis, kui esimesed näidustused on juba esitatud), kuid kõige sagedamini juhtub see teise ja iga järgneva raseduse puhul. Seetõttu on beebi ootamisel olulised õigeaegsed ettevaatusabinõud, et vältida laienenud veenide teket ja aidata neid tekkinud juhtudel.

Kaebused jalgade raskuse ja pahkluuümbruse turse kohta on esimesed signaalid, mis võivad viidata veeniprobleemide võimalikule tekkimisele tulevasele emale. Nende sümptomite märkamisel tuleks kindlasti rääkida naistearstiga ja vajadusel korraldada visiit fleboloogiga, kes olukorda hindab. Kindlasti on vajalik visiit fleboloogi juurde, kui raseduse ajal on avastatud nähtavaid veenisõlmi. Mida varem probleemiga tegeletakse, seda aeglasemalt see areneb ning oodataval emal on lihtsam jalutada oodataval perioodil. Samuti peaksite teadma, et laienenud veenid raseduse ajal võivad põhjustada erinevaid tüsistusi, seetõttu ei tohi seda probleemi järelevalveta jätta.

Miks Pregnant Women Develop Dilated Veins?

Põhjused, miks naistel on suurem risk raseduse ajal laienenud veenide tekkeks, on seotud lisakaalu saamisega. Lapse kasvades vajutatakse järk-järgult naise väikest vaagnat ja venoosne refluks muutub raskeks. Kui veri ei saa soontes liikuda nii vabalt kui varem, võivad tekkida takistused ja tekkida veenilaiendid. Põhjuseks on see, et raseduse ajal progesterooni tase tõuseb, mille tulemuseks on lihaste lõdvestumine. Selle tõttu lähevad veenide seinad lahti ja laienevad kergemini.

Erilist tähelepanu peaksid pöörama need naised, kelle pereliikmete, emade ja vanaemade naissugu on neid probleeme ka kogenud. Ja ka need, kellel on juba esimese raseduse ajal veenisõlmed tekkinud.

Main Aid - tihendussokid

Et mitte kahjustada oodatud last või tulevast ema, ei toimu veenide radikaalset ravi raseduse ajal ega ajal, mil ema last rinnaga toidab. Seetõttu tuleb rakendada ettevaatusabinõusid probleemi ennetamiseks või vähendamiseks. Olukorra maksimaalseks leevendamiseks tuleb ettevaatusabinõud kasutusele võtta juba raseduse alguses. Isegi kui puuduvad nähud, mis viitaksid veenide võimalikule laienemisele raseduse ajal.

Ainus võimalus lapse ootamisel või imetamisel veenitervise eest hoolitseda on kompressioonsokkide või sukkpükste kandmine. Siinkohal on oluline teada, et need sokid tekitavad sõltuvalt probleemi staadiumist erineva surveastme veenide seintele; sel põhjusel valib maksimaalse efekti saavutamiseks need sokid fleboloog kliendi seisundi hindamisel.

Õigesti valitud kompressioonsokid, mis tagavad ühtlase ja pideva veenirõhu, aitavad verel liikuda jalgades ülespoole ülakehasse; need sisaldavad jalga ega lase veenidel lõdvestuda, tagades sel moel parema vereringe jalgades, mis on võtmeülesanne veenilaiendite mittetekkeks. Selle tõttu leeveneb tulevase ema heaolu, parandades eelkõige tema tuju, mis on lapse ootamisel väga oluline. Tänapäeval on kompressioonsokid ja sukkpüksid nii erinevad ja esteetiliselt meeldivad, et neid võib kanda ka nii argiriietuse kui peokleitidega.

Oluline on teada, et kui raseduse ajal on esinenud veenidega probleeme, tuleb arsti-fleboloogi juures käia vahelduval perioodil kuni järgmise raseduseni, et otsustada vajaliku ravi üle ja vältida raskemaid veeniprobleeme järgmise raseduse ajal.

Muu nõuanne ettevaatusabinõude kohta veenide kasutamisel raseduse ajal

Jälgimisväärseid tervislikke argiharjumusi on piisavalt, kui oodatakse, et laps oodatavale emale paraneks nii enesetunne kui ka tuju ning tagaks oodatavale beebile harmoonilise arenguperioodi. Samas aitab see nõuanne parandada ja säilitada veenide tervist.

* Movement. Raseduse ajal on oluline liikuda aeg-ajalt, et parandada üldist vereringet. Kui töö on istuv, on oluline aeg-ajalt tõusta ja liikuda ning teha ka igapäevaselt pikemaid jalutuskäike, milleks võib olla jalgsi tööle või koju jalutamine.

* Gümnastika. Need tegevused peaksid olema tasakaalus piirangutega raseduse ajal, seetõttu on kõige parem külastada füsioterapeuti või minna spetsiaalsesse võimlemisrühma õppima harjutusi, mis on sellel perioodil kõige efektiivsemad. Sama kehtib ujumistundide ja vesivõimlemise kohta. Ja muidugi jalutab värskes õhus!

* Water. Kõik mõistavad vee tähtsust elutähtsate funktsioonide pakkumisel ja see vajadus säilib raseduse ajal. Oluline on juua piisavalt vett, et veri ja lümf oleksid vedelad ja ringleksid süsteemis katkematult, samuti tõhustada ainevahetust ja muid organismi funktsioone.

* Cold shower. Et aidata veenivereringet jalgades ja vähendada ka väsimust päeva lõpus, on kasulik külm dušš, suunates veevoolu alt üles, kuidas veri soontes ringleb.

* EI kitsale riietusele. See on üks veenilaiendeid tugevdavatest teguritest, eriti kui iga päev ja regulaarselt kantakse pingul riietust, piha ja puusade vajutamist. Raseduse ajal võib see veenilaiendite riski veelgi tõsta, sest piirab vaba vereringet.

* Jah mugavatele jalatsitele. Kaalutõusuga raseduse ajal puutuvad jalad kokku suuremate koormustega, seetõttu on oluline valida mugavad jalatsid, milles on võimalik igapäevaselt kergesti ringi liikuda.

* Avoid Constipation. See parandab kehajäätmete teket, mis kahjustab sidekude. Soole liikumise häired kutsuvad esile ka suurema rõhu veenides. Soole paremaks liikumiseks on oluline piisav kiudaine tarbimine.

* Legs üle peataseme. Horisontaalses asendis lõõgastudes on venoosne refluks parem, kui jalad asetada padjale või mõnele muule tõusule, veidi üle pea taseme. Seda seisundit tuleb jälgida nii päeval kui ka öösel puhkamisel.

* Monitoring kaal. Rasedus on vältimatult seotud lisakaalu saamisega, kuid oluline on jälgida tervislikku toitumist ja tasakaalustatud füüsilist koormust, et mitte saada veenivereringet takistavat ülekaalu.

Foto autor: Derick McKinney on Unsplash