Las venas dilatadas o la insuficiencia venosa son frecuentes en mujeres y hombres. Junto con otros grupos de riesgo, los atletas son los que tienen más posibilidades de hacer frente a este desagradable problema, por lo que vale la pena saber cómo reducirlo o evitarlo.

Las venas dilatadas o la insuficiencia venosa son frecuentes en mujeres y hombres. Junto con otros grupos de riesgo, los atletas son los que tienen más posibilidades de hacer frente a este desagradable problema, por lo que vale la pena saber cómo reducirlo o evitarlo.

¿Cómo se desarrolla la insuficiencia venosa?

La insuficiencia venosa se desarrolla en personas con falta de flexibilidad vascular. Se desarrolla, cuando las válvulas de las venas superficiales no cumplen suficientemente sus funciones previstas, no hay flujo sanguíneo al corazón y la congestión de la sangre se desarrolla en las piernas, lo que da lugar a venas varicosas y nódulos venosos.

Motivos del desarrollo de la insuficiencia venosa:

• herediencia,
• estilo de vida sedentario,
• permanencia prolongada y sentado,
• obesidad,
• trabajo físico duro,
• intensa actividad deportiva y otros.

¿Por qué los atletas sufren de venas varicosas?

Una de las recomendaciones en los casos en que se observan venas varicosas en las primeras etapas de su desarrollo es centrarse en la actividad física para reducir el desarrollo ulterior de la enfermedad debido a un estilo de vida sedentario.

Actividades físicas recomendadas:

• paseos,
• bicicleta,
• caminar nórdico,
• nadar.

Al mismo tiempo, los deportes también pueden convertirse en un factor de riesgo para el desarrollo de las venas varicosas. Esto es más frecuente en el caso de los atletas o aficionados profesionales con un programa intenso de actividades deportivas.

Deportes que pueden promover el desarrollo de las venas varicosas:

• baloncesto,
• voleibol,
• ejercicio aeróbico intenso,
• tenis,
• máquinas de ejercicio con fuerte carga en las piernas, etc.

Como explican los expertos, todos estos son deportes que producen un fuerte impacto y una mayor carga en las piernas, lo que provoca vibraciones adicionales en las paredes de la vena, lo que afecta a su elasticidad, allanando el camino para el desarrollo de la congestión de la sangre y las venas varicosas.

Signos de desarrollo de las venas varicosas:

• sensación de pesadez en las piernas,
• dolor,
• molestias,
• hinchazón,
• calambres de pierna inferiores,
• venas abdominales y capilares.

¿Cómo pueden los atletas reducir el riesgo de las venas varicosas?

Para evitar el riesgo de las venas varicosas o su desarrollo, se aconseja a los atletas que piensen en la prevención de antemano. Los expertos recomiendan el uso de calcetines de compresión. También se recomienda a los atletas que no presenten signos de varicela.

Motivos del uso de calcetines de compresión:

• reducen la tensión en los terneros,
• aceleran la recuperación y
• reducen la producción de ácido láctico.

Hoy en día, como la oferta de deportistas y ayudas está creciendo, incluidas las médicas, la investigación científica contribuye al rápido desarrollo de mejoras en los calcetines de compresión. Debe tenerse en cuenta que, para que los calcetines puedan desempeñar plenamente su función, los más adecuados con la dirección correcta de la presión deben seleccionarse con la ayuda de un especialista.

Ventajas de los calcetines de compresión:

• se reduce la fatiga muscular durante el ejercicio deportivo,
• se mejora la recuperación,
• se mejora el rendimiento deportivo,
• se amplía el tiempo de formación y
• se proporciona un sentido de comodidad de pierna al atleta.

Por supuesto, en los casos en que la enfermedad ya ha progresado, puede ser necesario buscar tratamientos más radicales. Inicialmente, la esclermioterapia puede ayudar, pero la cirugía también puede ser necesaria. Sin embargo, los métodos quirúrgicos contemporáneos son suaves; además, el paciente puede volver a casa ese mismo día y, de acuerdo con las recomendaciones de un médico, volver gradualmente al estilo de vida anterior. Incluidos los deportes.

Los médicos recomiendan llevar medias de compresión médica después de la esclermioterapia y la cirugía. Por otra parte, cuando volvemos a la actividad física, debemos recordar una vez más los calcetines especiales de compresión para los atletas.

Foto de Miguel A. Amutio en Unsplash