El dolor de muñeca es un problema generalizado que, si no se trata, puede progresar. Para elegir el tratamiento adecuado hay que comprender la causa del dolor.

El dolor de muñeca es un problema generalizado que, si no se trata, puede progresar. Para elegir el tratamiento adecuado hay que comprender la causa del dolor.

¿Qué causa dolor en la muñeca?

El dolor en la muñeca puede ser agudo y crónico, y a menudo se desarrolla cuando no se ha prestado suficiente atención a la muñeca utilizando el tratamiento oportuno.

Las causas más frecuentes de dolor en la muñeca:

• traumatismo,
• lesiones,
• sobrecarga, etc.

Traumas y lesiones

Una caída aparentemente inocente puede dar lugar a una lesión grave de la muñeca, por no mencionar más lesiones graves, que pueden ocurrir por diversas razones. Puede ser un accidente en la práctica deportiva, por ejemplo, una palma girada o rociada en el lavado, puede ser una lesión muñeca obtenida en una situación cotidiana, levantar objetos demasiado pesados o de otro modo, y hay otras situaciones que pueden causar traumas y lesiones en la muñeca. Todos pueden causar complicaciones sanitarias a largo plazo, por lo que después de los primeros síntomas, el más frecuente de los cuales es dolor, se debe buscar ayuda.

Causas de las lesiones:

• caídas,
• accidentes deportivos,
• pérdida de atención en el trabajo,
• lesiones en el hogar.

En el caso de lesiones, ligamentos, fibras musculares y tendones suelen verse afectados, lo que, si no se trata, puede transformarse en dolor crónico, por lo que se debe buscar ayuda oportuna.

Sobrecarga

La segunda causa más generalizada de dolor en la muñeca después de las lesiones es la sobrecarga, que ocurre en la vida cotidiana, cuando supera los límites de la capacidad de uno a largo plazo. En esos casos, se debe principalmente a la actividad monótona o parcial. Un ejemplo son las personas que trabajan continuamente con un ordenador a diario. La sobrecarga de la muñeca también está muy extendida entre los agricultores, los trabajadores físicos y otras personas que cargan diariamente cargas monótonas en muñecas y dedos.

La sobrecarga de la muñeca puede causar un grave problema de salud, como el síndrome del túnel carpal. Significa que, como resultado de todas las razones mencionadas, un nervio se comprime en la base de la palma, que inicialmente causa la numeración, pero posteriormente se transforma en dolor intenso continuo. Puede ser tan grave que ni siquiera es posible realizar actividades cotidianas habituales, por no hablar de movimientos de mano más complicados.

En los casos en que el trabajo cotidiano de la gente abarca el movimiento monótono y la sobrecarga en las muñecas, es importante reforzar la parte superior del brazo y aliviar las articulaciones sobrecargadas.

Sin embargo, antes de iniciar cualquier tratamiento, es importante consultar a un médico, que examinará al paciente y prescribirá el tratamiento necesario.

No se debe soportar el dolor, ¡debe ser tratado!

Los profesionales de la salud que tratan a los pacientes con dolor de muñeca a diario señalan que hay bastantes personas que pueden tolerar el dolor a largo plazo, esperando que disminuya, en lugar de buscar ayuda médica profesional. Esta actitud es una forma bastante directa de llegar al dolor crónico, por lo que no debemos dudar en buscar ayuda.

Al escuchar las quejas del paciente y realizar un examen con equipo médico, el médico determina el diagnóstico y decide el tratamiento pertinente. En caso de dolor agudo y crónico, puede ser terapia médica, añadiendo posteriormente ejercicios y procedimientos fisioterapéuticos. Sin embargo, también hay casos en que es necesario someterse a cirugía. En estos casos también hay varias etapas de recuperación, que incluyen la propia cirugía, así como ayuda médica y fisioterapéutica. También hay que ser consciente de que en el futuro, al volver a la vida y el movimiento anteriores, se debería distribuir las cargas de manera adecuada para no experimentar de nuevo problemas desagradables.

Cualquiera que sea la causa del dolor en la muñeca y la terapia elegida, en cada caso las ayudas buenas y dignas son orugas de palma, que fijan la palma y la muñeca, proporcionan la máxima comodidad y reducen la carga, y estabilizan la muñeca y cumplen otras funciones necesarias.

Foto de Tom Claes en Unsplash